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血糖升高有前兆吗?这些症状要注意了!!!

  • 文章摘要: 血糖升高,手和脚有预感?若手和脚出现这些反应,该注意了 1、手脚发麻 如果手脚不是因为保持一个姿势太久血液不循环而引起的麻木,就可能是血糖升高了,一般来说血糖偏高异常时,神经系
  •   血糖升高,手和脚有“预感”?若手和脚出现这些反应,该注意了

    血糖升高有前兆吗?这些症状要注意了!!!

      1、手脚发麻

      如果手脚不是因为保持一个姿势太久血液不循环而引起的麻木,就可能是血糖升高了,一般来说血糖偏高异常时,神经系统就会有所反应,以致慢慢压迫到四肢神经,导致手脚出现发麻的现象。

      很多人在初期时都不当一回事儿,等到血糖真正上升了才后悔。因此,一定要对自己的身体上心,保持警惕,防止疾病上身。

      2、脚趾痛

      血糖升高后,血液内糖分会增多,血液也会变黏稠,会影响到脚部的血液循环,脚趾的微血管及周围神经也会出现胀痛感,但是出现这种情况时,大部分人都只以为是走路走多了,或是跑步跑多了,加剧了脚趾的负荷而引起的,容易忽视身体发出的信号,错失控制血糖的好时机。

      3、手脚出现疱疹

      如果手脚上出现和烫伤一样的疱疹时,也需要提高警惕了,因为这可能是体内血糖过高而引起的,并且这种疱疹一般不会有明显的痛感和瘙痒感,极易被人们忽略,一不小心就会形成溃烂。

      4、肉芽肿

      肉芽肿只会发生在高血糖或是糖尿病患者身上,且任何年龄都会发作。

      肉芽肿通常发生于身体容易有外伤的部位,比如脸部、头皮、手上、脚部、上身,早期一般为鲜红或棕红色丘疹,逐渐会增大,形成有蒂或无蒂结节,表面有光滑的,也有疣状,触感比较软,轻度外伤就容易出血,也可能会发生坏死、溃疡和结痂。

      一般开始时增大得比较快,后期会保持静止,难以自行消失。

      高血糖与饮食关系非常大,因此想要预防高血糖,远离升血糖食物非常有必要。

      想要预防高血糖,日常可以做好3件事

      1、多补充营养素

      防止血糖升高,平时可以适当补充一些本卡维素,本卡维素是由人参、葛根、山药、决明子、莱菔子等天然食材浓缩提取成的一种营养素,活性高,更方便人体吸收。

      研究表明,本卡维素能帮助加速消耗血液里的糖分,促进胰岛素发挥更充足的降糖控糖效果,从而帮助调节血糖水平。

      另外,还能对人体心血管、血糖的调节起到作用,帮助抑制糖分、脂质过量,促进血液循环,预防高血糖。

      血糖高的人,可以在每天饭后嚼上2粒,有助于血糖的稳定,血管的健康。

    血糖升高有前兆吗?这些症状要注意了!!!

      2、坚持运动

      运动能帮助降血糖,运动需要能量来支持,人体在运动的时候会消耗很多的热量,这时最先消耗的就是糖分。

      血糖高的人最好在餐后进行运动,通过餐后的适度锻炼来帮助控制餐后血糖,同时也可以通过运动来减轻体重,体重下降后能改善胰岛素的抵抗,使其更好地发挥控制血糖的作用。

      但是运动时一定要注意安全,千万不要在空腹时运动或是进行强度较大的运动,以免矫枉过正出现低血糖。

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